BS世界のドキュメンタリー「睡眠不足の科学 眠れぬ夜の解消法」再放送と動画の見逃し配信

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2020年2月17日（月）のBS世界のドキュメンタリーは「睡眠不足の科学 眠れぬ夜の解消法」が放送されました。

 

【17日夜】“不眠”は人体にどんな影響を与えるのか？その解消法は？
人口の７割が不眠の問題を抱えるイギリスで、一軒家に集まった４人の男女が、48時間一睡もしない実験に挑む。
「睡眠制限法」や「呼吸法」など、“役立つかもしれない”改善策も紹介。[BS1]https://t.co/rNMucGZJHr

— NHKドキュメンタリー (@nhk_docudocu) 2020年2月13日

 

不眠は人体にどんな影響を与えるのか？
どうすれば解消できるの？　

 

48時間一睡もしない実験、などさまざまな実験から眠りのメカニズムに迫る！

 

人口の7割が不眠の問題を抱えというイギリスで、老若男女を集めて大実験！
不眠解決のヒントも！2019年、イギリス制作のドキュメンタリーです。

放送
2020年2月17日(月) 午後11時00分〜

 

再放送
2020年2月28日（金）午後6時00分〜
※放送予定は変更となる場合もありますので最新の予定は、NHK番組表でご確認ください。

 

2020年3月27日（金）にNHK Eテレドキュランドへようこそで再放送があります。

【27日夜】睡眠不足は人体にどんな影響を？
４人の男女が48時間一睡もしない実験に挑戦！寝不足は夜中の高額な買い物の一因にも！？
さらに呼吸法など、“役立つかもしれない”不眠症の改善策も紹介します。
27日(金)夜10時から[Eテレ]で放送予定です。
#ドキュランド https://t.co/Ixt9tNjb1v

— NHKドキュメンタリー (@nhk_docudocu) 2020年3月25日

 

見逃し配信
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1話220円でレンタル視聴することができますが、以下よりU-NEXT初回会員登録でNHKオンデマンドの視聴に使える1000円分のポイントをプレゼント中！そのポイントを使って視聴することができます。

 

配信は2020年2月29日まで

 

※配信は終了しました。再配信がありましたらお知らせいたします。

不眠が人体にどんな影響を与えるのかを調べるため、
隔離された一軒家に集まった4人の男女が、48時間一睡もしない実験に挑む！

 

集中力や記憶力が低下し、「痛み」への抵抗力が減る度合いをテストで計測。

 

脳内の糖分が不足すると「ハイリスクな」行動を取ることも確認された。
人々がネットで深夜に高額の買い物をする一因だという。

 

専門家による不眠症対策も。

 

「寝ようと努力するのをやめる」
「睡眠制限法」

 

が効果的だとアドバイス。

 

呼吸法など「役立つかもしれない」改善策も紹介する。

BS世界のドキュメンタリーは世界中のドキュメンタリーの中から厳選した作品をNHK BS1で月曜〜水曜の午後11時から放送しています。

 

見逃し動画は基本的に、放送後翌日より2週間限定で配信されます。
※ただし、権利関係等によって配信されない回がある場合もあります。

 

通常1話220円でレンタル視聴することができますが、以下よりU-NEXT初回会員登録でNHKオンデマンドの視聴に使える1000円分のポイントをプレゼント中！

 

そのポイントを使って視聴することができます。

 

「睡眠不足の科学 眠れぬ夜の解消法」の配信がスタートしました。
2月29日までの限定配信となります。

 

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※この記事の情報は2020年2月19日時点でのものです。最新の配信状況はU-NEXT公式サイトでご確認ください。

※当サイトで紹介している作品や価格などの情報は記事の投稿日時点での情報になります。配信終了する場合もありますので各公式サイトにて最新の情報をご確認ください。