「三食ごはん」放送予定2026 配信しているサブスク・ 新作Lightは何で見れる？

2026年1月2日更新

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今や大人気となったナ・ヨンソクPDの韓国バラエティ「三食ごはん」シリーズ！

画像：Hulu公式サイトより

韓国のスターたちが、自然豊かな田舎で1日3食を作る“自給自足バラエティ”です。

2014年にイ・ソジンとテギョン（2PM）のコンビによる第1弾が放送されると大きな話題となり、シリーズを重ねる大人気番組となっています。

2024年9月からは韓国で特別編「三食ごはんLight」も放送され、高視聴率を記録！

「三食ごはん」の人気の強さを見せつけました。

追記：U-NEXTで「三食ごはんLight」の見放題配信がスタートしました！ New!

＞＞「三食ごはんLight」を視聴する！

「三食ごはん」シリーズとは？

1日3食のごはんを自分たちで作り、スターたちが田舎町で自給自足生活を送る「三食ごはん」シリーズは、2014年に旌善（チョンソン）からはじまり、漁村編、山村編、コチャン編などさまざまなロケ地やメンバーでシリーズが放送されています。

スターたちが素顔でスローライフを送る様子や自給自足で1日3食を作る姿が見ていて癒されると人気になっています。

放送予定2026

J:COM BS
三食ごはんシリーズ第1弾
2026年1月18日(日)スタート
毎週日曜 よる8:00〜

以下ではこれまでのシリーズを紹介しています。

サービス	配信状況	無料期間
U-NEXT	◎Light New!、旌善編1、旌善編2、漁村編1〜5、コチャン編	31日間
DMM TV	◎Light New!、山村編、漁村編5	14日間
Lemino	◎Light New!、山村編、漁村編5	初回初月
Hulu	◎旌善編1、旌善編2、漁村編1〜5、山村編、コチャン編	なし
ABEMA	◎山村編、漁村編5	なし
Amazonプライムビデオ	◎漁村編3 or △韓流チャンネル	14日間
TELASA	△レンタル	なし
Netflix	×配信なし	なし
ディズニープラス	×配信なし	なし

※漁村編は1、2、3、5になります。漁村編4はありません。
※Amazonプライムビデオは韓流チャンネルへの別途登録が必要となります。(漁村編5のみ見放題)

日本で「三食ごはん」シリーズを多く配信しているはHuluとU-NEXTになります。

U-NEXTで「三食ごはんLight」の配信がスタートしました！

さらにU-NEXTで、旌善編1、旌善編2、漁村編1〜5、コチャン編の配信がスタート！

山村編、海辺の牧場編を除く8シーズンを配信中です。

初回31日間の無料トライアルで視聴できます。

＞＞「三食ごはんLight」を視聴する！

Huluでは8シーズンの「三食ごはん」を見放題で視聴可能！

Light、海辺の牧場編を除くシリーズを配信中です。

「賢い山村生活」も見放題で配信中！

＞＞「三食ごはん」を視聴する！

DMM TVでも「三食ごはんLight」の配信がスタートしました。

14日間無料トライアルで視聴できます。

＞＞三食ごはん Light

2014年に放送開始した「三食ごはん」の記念すべき第1弾！
イ・ソジンと2PMテギョンが田舎で自給自足のスローライフを送ることに！
背山臨水のきれいな水が流れる小さな村の素朴な家で田舎暮らし。携帯は没収。アナログライフを送ります。
1日3食、自給自足生活が始まる。提供するのはお米だけ！畑にある全てがおかずの材料で課題となる料理を作っていく。
ぶつぶつと文句を言いながらもよく働くイ・ソジンとテギョンの絶妙なコンビのスローライフは瞬く間に話題に！これから続くシリーズのすべての始まりは必見です！
（2014年／全11話）

第2弾「漁村編1」（2015年）

「三食ごはん」の第2弾は「漁村編」！（漁村編第1弾）
船路で最も遠い場所に位置する晩才島（マンジェド）を舞台に、三食のごはんを賄うべくチャ・スンウォン、ユ・ヘジン、ソン・ホジュン、3人の男たちが奮闘する！
ソウルからの所要時間が10時間以上の最も遠い離島で自給自足の漁師ライフを送ります。
（2015年／全9話）

第3弾「旌善編2」（2015年）

第1弾のイ・ソジン、テギョン（2PM）に、キム・グァンギュの新メンバーを加えた旌善編（チョンソン）の第2弾！
江原道にある旌善(チョンソン)を舞台に、自給自足生活！
1日3食作って食べるためにバタバタする男3人の姿に見るだけでなぜか癒されると大人気！
（2015年／全18話）

漁村編の第2弾！「三食ごはん」シリーズとしてはシーズン4。
メンバーは前作漁村編に引き続き、チャ・スンウォン、ユ・ヘジン、ソン・ホジュンの3人。
舞台は前作と同じく晩才島（マンジェド）だが、前作の冬場から今回は夏の撮影。第1話ではドラマの撮影のため不在のホジュンの代わりになんとパク・ヒョンシクが登場！普段は見せない素顔を見ることができます。
（2015年／全10話）

第5弾「コチャン編」（2016年）

韓国南西部にあるコチャンを舞台に贈るシリーズ第5弾！
今回は、三食ごはん“漁村編”のメンバーたちが“稲作”に挑戦する！
メンバーは、俳優のチャ・スンウォン、ユ・ヘジン、ソン・ホジュンの3人にナム・ジュヒョクを加えた4人！
三食のごはんを賄うべく孤軍奮闘する姿に注目！
（2016年／全12話）

第6弾「漁村編3」（2016年）

漁村編の第3弾、シリーズ第6弾！
SHINHWAエリックが「三食ごはん」シリーズに初参加！新たな3人組で漁村ライフスタート！
メンバーは、イ・ソジン、SHINHWA エリック ×ユン・ギュンサン
（2016年／全12話）

イ・ソジン、エリック、ユン・ギュンサンの3人による新たな自給自足ライフがスタート！
海辺の牧場で酪農に挑戦！ヤギをはじめとする動物たちの飼育にも挑戦。
今シリーズから冷蔵庫や釜が設置されたことでより食卓が豊かになっている。
（2017年／全12話）

第8弾「山村編」（2019年）

シリーズ初となる女性編！出演は、ヨム・ジョンア、ユン・セア、パク・ソダム。
料理が苦手だという3人の自給自足生活の行方は？
ゲストに、チョン・ウソン、ナム・ジュヒョクが登場
（2019年／全11話）

第9弾「漁村編5」（2020年）

離島に集まったのは、チャ・スンウォン、ユ・ヘジン、ソン・ホジュンのお馴染みの3人。
コロナ禍の中、連日釣りに没頭し、釣った魚に応じて料理をするなど、磨きをかけてきた料理の腕前も披露。
離島の三食ハウスにやって来た3人が抜群のチームワークで笑いと癒やしをお届けする！
（2020年／全11話）

韓国で2024年9月から放送された「三食ごはん」放送10周年を記念した特別編。
チャ・スンウォン、ユ・ヘジン
（2024年／全10話）

※「三食ごはんライト」の配信がU-NEXTでスタートしました。

初回トライアルで視聴できます。

＞＞「三食ごはんLight」を視聴する！

人気バラエティ「三食ごはん」と大ヒットドラマ「賢い医師生活」がコラボしたスピンオフ！
「賢い医師生活」の“99ズ”が病院から山村に場所を移し、自給自足の生活を送ります。
「三食ごはん」のスペシャル版です。

U-NEXTでは2025年12月現在「三食ごはん」は「Light」と「旌善編1、2」「漁村編1、2、3、5」「コチャン編」を配信しています。

2025年12月より最新シーズン「Light」の配信がスタートしました！「賢い山村生活」の配信もあります。
※山村編の配信は12月31日で終了しました。

・Light
・漁村編1、2、3、5
・旌善編1、2
・コチャン編
・賢い山村生活

31日間の無料トライアルが利用できます。

＞＞「三食ごはんLight」を視聴する！

DMM TV

DMM TVでは

・漁村編5
・山村編
・Light
・賢い山村生活

を配信しています。14日間の無料トライアルが利用できます。

Hulu

画像：Hulu公式サイトより

Huluでは「海辺の牧場編」「Light」を除く8シーズンの「三食ごはん」を配信中！
スピンオフの「賢い山村生活」も視聴できます！

・旌善編1
・漁村編1
・旌善編2
・漁村編2
・コチャン編
・漁村編3
・山村編
・漁村編5
・賢い山村生活
※Lightの配信は現時点ではありません。

＞＞「三食ごはん」を視聴する！

※この記事の情報は2026年1月1日時点でのものです。変更になる場合もありますので、最新の情報は各公式HPでご確認ください。